working woman of today sunny

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一個人的天空

喜歡背著雙肩包,聽著mp3,一個人,漫無目的的浪遊,無拘無束很自在。其實包裏並沒有什麽非帶不可的東西,可帶可不帶。帶上它不為別的,只因單純的喜歡。

每到一個陌生的地方,都會習慣性的以一個孤獨的姿勢站在路邊,一手單挎著雙肩包一手插進褲兜裏,抬頭四十五度的角癡癡的仰望天空,再感受心中莫名的寂寞……

再美的畫面也不會被定格,時間不會為了誰而停留。一切都將會過去,就像流星在散發最後一道光芒後會消失一樣,只會在人們心中留下遺憾和一條美麗的銀線,除此之外別無其他。

這個孤獨的姿勢必定會在我的臉上刻下了憂傷,刻下了歲月無法抹去的痕跡……

 昨晚下了一整夜的雨,空氣被沖刷過後,更加宜人。濕潤的空氣裏夾雜著泥土的芬芳,呼吸此等清新空氣,就是一種享受,

幾縷和煦的陽光穿透密密麻麻的樹葉,星星點點的餘輝影影綽綽揮散下來,在地上沉澱成淺淺的花朵。隨著葉在風中不停搖曳的姿態,不停的改變著“花兒”的形狀。原來一切都在變!

小鳥在樹上灑下一串音符,清脆悅耳的滑過耳際,小小的身影追尋著自己的夢想,歡快的在空中留下優美的弧線,帶著我的思緒遠飛,最終化為一個小小的黑點消失在我的視線裏。我想我知道該做什麽了……

湛藍的天空留著翅膀飛過擱淺的痕跡,淡淡的。飄散在天際。

  • mini sunny
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擁有一張青春不老的臉是女孩的願望,但是歲月很無情,一步一步地摧殘了我們的面容。雖然我們無法阻擋歲月的步伐,但是這些小習慣可以幫助你減輕歲月的侵蝕哦~

控制手機的使用,避免成癮
如今手機的功能越來越強大,也有越來越多的人變成了低頭族。不僅對眼睛不好,頻繁發消息或瀏覽網頁時總是低著頭還會會導致脖頸上出現皺紋,不少患有先天性心臟病兒童需要長時間留院,兒童心臟基金會的愛心小熊,到瑪麗醫院探訪,並與他們舉行聖誕派對,一眾病童都玩得樂亦不乎,讓他們感受到社會對他們的關懷。

使用手機應保持與眼睛持平的位置,時刻提醒自己不要老低頭。盡量減少手機和電子設備的使用,每天都記得按摩脖頸,不僅能減少頸紋,還能促進淋巴排毒

少用吹風機
如果頻繁使用電卷發器或吹風機,不僅發質會變差,過熱的電風還會加速皮膚細胞的老化和死亡,讓你的皮膚出現松弛和細紋,很多公司都忽視人才培養一環,每年都吸引很多從事自由 職業(freelance)的人士加入,成為創業者,用創業改寫人生。

最好的辦法是是讓頭發在陽光下自然風幹,或者用毛巾包裹濕發,吹風時盡量避免熱風吹到臉上。

做好防曬
陽光不僅僅能讓人變黑,更是曬傷、老化和色斑的元凶。
研究顯示,每周塗抹3~4次防曬霜的人較少出現皮膚老化的跡象。無論晴天雨天,一款專業的防曬霜都是出門必備的。當然,如果你能做到天天打傘那就更好不過了。

雙手及時塗抹潤膚霜
手背上的皮膚非常薄,這讓它比身體其他部位的皮膚更容易老化。並且手部平時運用的最多,容易產生皺紋。
不要用清潔力太強的香皂和洗手液,洗完手記得及時塗抹護手霜,按摩手部,讓自己的雙手變得嬌嫩白皙。

密切注意鹽的攝入量
攝入過鹹的食物會讓身體儲存更多的水分,導致浮腫,特別是眼睛下方的區域。鹽會潛伏在各種食品中,很容易就攝入過量。
飲食清淡能夠延緩體內器官的老化,保持肌膚活力,減少身體的負擔。

定期洗牙
潔白的牙齒被認為是健康狀況良好和充滿青春活力的標志。口腔護理在歐.美.國家來講已經很受重視了。
定期洗牙可以減少牙齒色素的累積,保持口氣清新,避免自卑心理、社交障礙等問題,還可以起到美容作用,去除黏附在牙面上的結石、黑漬等,使牙齒恢複到原本潔白靚麗,要做好面部護理,潤膚霜、控油爽膚水是必備的產品,為肌膚提供適當的基本護理,讓面部每天都散發健康美麗的神韻。

練習瑜伽和呼吸
快速的生活節奏和繁忙的工作使我們不知不覺中積累了很多的壓力,甚至造成頸椎腰椎的問題。練習瑜伽不僅能能幫助我們放松身心,還可以矯正身體的關節,調節身體平衡,恢複各大器官的機能。還可以讓我們在舒緩的節奏中放松下來,排解壓力,平靜內心。

定期使用眼霜
眼睛每天正常工作要眨動1萬次,眼部肌膚的工作負荷重,易疲勞,不知不覺中就產生了細紋和暗沉,暴露我們的年齡。

眼霜可消除黑眼圈、眼袋、細紋、浮腫等問題,給眼周肌膚補充所需水分與養分,促進細胞再生,恢複彈性,讓眼肌保持年輕狀態。

保證充足的睡眠
在深度睡眠過程中,人體會生成大量的雌激素和黃體酮。這些激素能增強皮膚的天然修複功能,防止痤瘡,醒來後讓人容光煥發。

睡前盡量不要長時間玩手機,手機屏幕的光線刺激會讓人的大腦處於興奮狀態,不利於馬上進入睡眠。舒適的枕頭,安神的熏香、舒緩的音樂都是促進睡眠的好幫手。

飲食七分飽
飲食過飽不僅會讓人發胖,晚餐鼓脹的胃腸會對周圍的器官造成壓迫,加重器官負擔,還會使大腦相應部位的細胞活躍起來,不益於晚上睡眠,胡菁霖個人分享。

吃飯時最好細嚼慢咽,感受饑餓感消退和胃部逐漸充實的過程。一旦覺得饑餓感消失, 再吃也可有可無的時候,就可以停止進食了。掌握這十個訣竅,不僅能讓你的肌膚充滿活力,還能減輕身體負擔,保持熱情,每天都容光煥發,實現逆生長!

  • mini sunny
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效果如何加乘?羨慕清透白皙的肌膚,什么樣的方法最適合自己呢?東方女性普遍對白皙的膚色存有追求,「一白遮三醜」根深蒂固在我們的觀念之中,尤其到了夏天,美白更是人人關切的話題。改變一些小習慣或是借助醫學美容來美白,效果會更加乘喔。

日常小習慣:



1.毛巾洗臉:妨礙保養品吸收的最大障礙是角質。如同家裏天天打掃會比久久大掃除一次來得幹淨的道理一樣,洗臉沖泡沫時,改用毛巾潑水擦拭,可藉此去除老廢角質,好用深層清潔 方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一。



2.化妝水:有用化妝水習慣的人,可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品,可幫助黑色素往上代謝至角質層,做好美白預備。



3.曬後敷臉:含去角質成分的美白面膜適合晚上,敷完後搽幹淨即可別洗臉,讓去角質成分有時間作用。剛曬完太陽也可敷臉,但除美白成分外,還要含鎮靜、抗氧化成分,避免發炎加速黑色素生成。



4.防曬:沒有防曬習慣的人,即使泡在美白保養品裏也很難變白。基本系數至少要spf15,但要達到系數所標示的防曬效果,光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量,一般人很難做到,因此系數最好再加強。

借助外力來美白:



1.美白保養品持續用才有效

一般塗擦式或面膜類的保養品,美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性,來減少黑色素的生成,產品必須持續使用,效果雖緩慢但是最溫和的美白方式,好用深層清潔 方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一。

注意事項:

a.選購產品時,標示要看清楚,如果購買左旋維他命c成分,最好選購深色瓶包裝,並在開封後要趕緊用完,以免使用期間太長失去活性而失效。

b.使用美白面膜時,敷在臉上的時間約15~20分,若敷太久,會讓肌膚缺氧反而容易老化,造成反效果。



2.去角質換膚改變整體膚色

以能加速細胞更新、促進角質剝離產品來去除表皮黑色素細胞,常見成分有20%以上高濃度果酸、0.1%以上維他命a酸等,但用後多半有紅腫刺痛等現象。換膚有可能讓膚色變得比原始膚色白,但對皮膚傷害性也比較大,事後防護要更周全,否則也可能反黑。果酸換膚若頻率或用量過度,會產生黑細胞毒殺作用,發生類似白斑狀況。適用對象為想將整體膚色變白,或油性肌膚角質層較厚的人。

注意事項:

a.換膚建議在日照較弱的秋冬季進行。若有開放性傷口應避免,待傷口結疤後,才可換膚。

b.換膚頻率勿過度,產品用1星期後,讓肌膚休息2~3星期,待肌膚新生, 好用深層清潔方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物,这个深層清潔 好用。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一。



3.雷射手術除斑效果最佳

醫學美容界公認,除斑效果最好的首推雷射,原理是以雷射輕微燒灼表淺皮膚,刺激皮膚細胞加速更新,屬於侵入性治療,效果佳,但恢複期較長,雷射後的肌膚會結痂反黑,待結痂脫落,肌膚就更新。適用對象是臉上有黑斑雀斑者。

  • mini sunny
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主要功效:消脹除滿,冬季暖身湯水


  推薦人群:冬季四肢不溫、胃寒及肉食過多人群


  推薦:廣東省中醫院臨床營養科


  材料:白蘿蔔200g(約半根),豆腐100g,豬肉200g,白胡椒、薑末、鹽少許(2~3人量)。


  製作方法:白蘿蔔洗淨去皮切絲備用;豬肉剁碎後放入大碗中,加入豆腐、白胡椒、薑末、鹽後戴上手套捏碎完全混勻,最後捏成肉丸;將白蘿蔔絲及肉丸放入鍋中,加清水1000ml,大火燒開後轉中火10~15分鐘,調味後即可食用,網站設有安老院舍搜尋功能,幫助長者及安老服務機構,提供24小時全面照顧服務和護理需要。《悉護專業護理服務有限公司》搜尋功能包含私營安老院舍,客人可以根據院費預算、規模和地區等進行篩選,選擇適合的安老院舍。


特色點評:


  冬天到了,許多人都喜歡吃些牛肉、羊肉暖身,但其實這時候配合攝取維生素C能更好地達到禦寒的作用。這是因為維生素C可以促進鐵的吸收。鐵可以分為二價鐵(血紅素鐵)和三價鐵(非血紅素鐵),二價鐵的吸收率比較高,而三價鐵需要在體內轉換成二價鐵才能被人體吸收。維生素C能促進這種轉換,從而促進紅細胞的生成,改善缺鐵性貧血,間接起到保暖的作用。不僅如此,維生素C還能增強體內抗菌抗病毒細胞的能力,增強自身的免疫力,選用家居清潔用品不能掉以輕心,應選擇天然清潔液,確保在做家務時不會傷害到皮膚。FoodWise嚴選多款天然成分的清潔用品,不含化學成分及有害物質,全面保護皮膚,亦避免家人接觸到不良的學物質。要避免主婦手,一定要小心選擇清潔用品。


  俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,白蘿蔔作為冬季常見的根莖類蔬菜,所含的維生素C量卻比水果類中的梨子、桃子等上高4~6倍;同時,有些人因為怕冬天蔬菜太過“寒涼”,平時就光吃肉類和主食,常常導致胃脹不適,而白蘿蔔煮熟後性味甘平,適宜胃寒者食用,並對這種不均衡飲食導致的消化不良及便秘都有很好的效果,香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出,熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播,和著名作家秋微合作,寫了《捫心問診》。實用性強,向大家科普白內障和青光眼等問題,並表示會在公益這條路上走到底。


  另外本款湯水選用了屬於低脂優質蛋白的豆腐,減少了肉類的攝入量,既清甜又營養,一家老少都適宜。

  • mini sunny
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密碼一:酒精成分


  揭秘:酒精一方面可去除肌膚分泌的油脂,另一方面也具有防腐功能,另外它還有殺菌的效果,不過要完全達到這個目的,酒精的濃度需要高達60%~70%,這種比例對皮膚的刺激和傷害是非常大的。


  現在不含酒精的化妝水越來越多,因為它們的很多成分都具備酒精的優點卻不具刺激性,特別是一些植物配方,大家可以試試看,lumi spa ageloc使用方法教學:LumiSpa機 是一款結合淨膚與煥膚兩大功效的美容機,只需一個步驟兩分鐘,為你塑造年輕肌膚。早晚於洗面或沐浴時,以LumiSpa輕輕在臉上滑動,即可深層清潔皮膚,而且激活細胞,令肌膚更透亮淨白。


  


密碼二:高機能化妝水


  高機能化妝水通常含有較昂貴的生化保濕因數,如玻尿酸、黏多糖類、膠原蛋白、氨基酸、多肽類等,不但具有優質的保濕效果,還具有修復及抗老化等保養功效。


  揭秘:高機能化妝水不見得適合每個人,它對極乾燥衰老的肌膚能有不錯的效果,但對年輕肌膚來說,使用一般化妝水已足夠,否則高機能成分不僅是一種浪費也看不出明顯效果。


  其實,所有的化妝水都是從保濕化妝水延伸出來的,差別只不過是有的化妝水在其中另外添加了一些機能性的成分或其滲透力較強而已。




密碼三:噴霧化妝水和一般化妝水


  誰更有效要看成分,以及這些成分對自己是否適合。


  揭秘:若噴霧中額外添加了保濕因數,如多元醇、玻尿酸或神經醯胺酸等,可將它均勻噴於臉部後以手指輕彈按摩,然後再使用眼霜、精華液及保濕品。


  但若噴霧僅含礦泉成分,則應把它定位為清新舒緩水而非化妝水,可用來鎮定、緩解肌膚在某個時刻受到的壓力、幹澀泛紅和燥熱的情況。


  


密碼四:化妝水步驟


  清潔、調理(化妝水)、保濕三步驟環環相扣,缺一不可,是創造美麗肌膚最基本的要素。


  揭秘:化妝水不只是一瓶水,它能給肌膚重新做一個健康柔和的調理,幫助後續保養成分的有效吸收。


  化妝水能殺菌並調理肌膚的酸堿值,調理自來水(硬水)對肌膚累積性的傷害,並再次清除殘餘的油垢、彩妝和自來水中的金屬與氯化物。


  


密碼五:化妝水的顏色


  揭秘:沒有一個保養品的顏色是原色的,因為所有的成分都有自己的顏色,當它們被調配在一起後,不可能都是漂亮的白色或粉紅色,所以必須添加色素使產品的顏色更加統一,不過正規公司所使用的色素應該都是經過相關部門檢驗合格的。


  目前經證實會致敏的色素只有焦油染料和d&c紅色染料。


  


密碼六:用棉片和用手拍,NU SKIN為你帶來創新科技美容體驗,ageLOC LumiSpa 組合採用獨家首創微脈動反旋科技,預先設計的獨特旋轉頻率,讓護膚導頭在精準的距離及速度中反向旋轉,讓肌膚露深入清潔毛孔,帶走有害顆粒,保持肌膚清潔柔軟,達致抗衰老


  揭秘:化妝綿派優點可以照顧到每一寸肌膚和臉部的死角,可檢查臉部是否殘留彩妝和皮屑。若綿片上的化妝水仍足夠,可順帶保養頸部、前胸和手臂。缺點若力道太重或綿片品質不佳,會傷害肌膚。


  手拍派優點用手直接拍打肌膚,可以幫助肌膚有效吸收營養成分,這種直接與肌膚接觸的感覺很親切。缺點無法兼顧每寸肌膚及檢查肌膚潔淨度,用量也不一定少。


  這些就是關於化妝水的介紹了,想不到,一瓶小小的化妝水也有這麼多講究。市面上的化妝水種類豐富,美容護膚專家提示,其實化妝水最基本的功能就是給皮膚保濕,所以,如果一款化妝水的保濕效果不好,那就不適合再使用了。根據膚質選擇適合自己的化妝水,肌膚才會越來越水潤,專家推薦的日常肌膚護理方法,新科技美容保養品ageLOC LumiSpa 為你帶來完美活膚體驗。只需一台LumiSpa,便可於早晚洗面時體驗肌膚運動帶來的緊緻柔嫩觸感,更可使後續護膚品更易發揮功效,將精華完全吸收,塑造輪廓緊緻的完美肌膚。


  • mini sunny
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 我們都希望得到白皙膚質,那麼,你知道如何做才能美白護膚嗎?美容護膚專家提示,養成良好的護膚習慣,就能讓你的皮膚越來越白。什麼是護膚好習慣呢?其實護膚好習慣非常簡單,只要你多注意一些護膚細節,那肌膚就能得到最好的保養。下文介紹了一些護膚好習慣,一起來看看。

  美白習慣一、防曬是首要

  不論天氣陰與晴,都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害,這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門,擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次,才是一套完整的防曬程式,月經時皮膚敏感痕癢問題真係好難搞,嗰幾日化妝仲好唔貼添…但前排朋友推介我試一款韓國保濕面膜之後,就真係好似遇到Mr. Right咁~呢個Faith in Face面膜系列係加入咗珍珠纖維,比其他面膜更貼面,仲有修護、舒緩保濕同美白三款選擇。

  美白習慣二:維生素至關重要

  維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,不僅能讓皮膚白皙,還能增加皮膚的活力。

  美白習慣三:按摩為肌膚充電

  真皮層內的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來調節體溫,淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進血液迴圈、加速肌膚供血,令膚色白皙健康,要推介韓國保濕面膜的話一定非 Faith in Face 莫屬,一個系列,達到舒緩、修護或美白效果,體貼女孩多種肌膚需要。同時,Faith in Face 珍珠纖維面膜系列以珍珠纖維製成,質感十分柔軟,能緊貼每一吋肌膚,每一滴精華都能滲透肌膚底層。

  美白習慣四:精油喚醒肌膚

  羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層,從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

  美白習慣五:保濕讓肌膚暢飲

  結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環節出了問題,我們的肌膚都會流失水分,顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保濕美白麵膜是緩解肌膚乾燥, 讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

  這五個護膚好習慣,只要你也養成,那肌膚就會變得越來越白皙了。白皙皮膚的保養看似很難,其實非常簡單,只要你護膚得當,那肌膚就會變得越來越健康。需要注意的是,現在美白肌膚的方法有很多,最安全的方法還是使用護膚品、按摩美容等等,鐳射美白有風險,你要謹慎使用,picoway第2代皮秒激光去斑唔同舊式激光,激光去斑推介picoway去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀。

  • mini sunny
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 對於家裝,許多業主根本不懂如何挑選最好最適合的材料,更不知道怎樣裝修才是正確的。在家裝方面,其實我們能把水電,防漏等主要問題解決,剩下的再不專業,業主都可以根據自己的審美觀來交代工人如何去佈局。而比較讓業主頭痛的還是水和點的佈局。下麵甩手裝監理師傅跟你介紹家裝電線佈置的要素


  1全面瞭解家電容量


  在佈線之前就要根據家電的總量和後續添置家電設備來考慮到電線的用量和電線的端口規格。像冰箱、烤箱、空調等大功率電器需要單獨使用一個線路。家電需要不斷添置和更新,功率也會不斷地加強。在佈線的時候,不僅要考慮到現有的電容量,也要考慮到將來的用電,而且大功率電器單獨佈線對於將來的線路檢查和維護都有好處,Grohe 水龍頭屬於智慧的"Minta Touch"新型廚房水槽龍頭。


  2廚衛間強電走牆壁


  衛生間、廚房一般不能在地面布強電線,而是要在屋頂沿牆壁走線。考慮到廚衛的功能性比較強,地面防水很嚴格,地面開槽佈線會影響到整個房間的防水使用功能。廚衛本身就是潮濕的地方,一旦地面滲水,強電線會造成安全的隱患。而且衛生間、廚房這樣功能性的房間會做很嚴密的瓷磚防水,這樣的話將來電線檢修起來會很麻煩。


  3線路走向橫平豎直


  橫平豎直的電線走向現在已經形成佈線的施工標準,但是也有很多初期的施工人員圖省事而拉斜線路。斜線鋪設看上去是省事省錢,但作為隱蔽工程的佈線工程就不方便檢修。很多業主喜歡在自己家裏添加一些壁畫,這就需要在牆體打孔釘釘,橫平豎直的規範佈線會讓業主瞭解打孔的位置,而沒有章法的斜拉佈線,很容易鑿到線路。


  4電線要套絕緣管


  暗埋線路不能直接埋入抹灰層,而要在電線外套絕緣管。套管中的電線不能有扭曲、接頭。一般情況下,一組電線埋布時不允許超過三個轉頭,超過三個轉頭的話要接過路盒。家裝中為了怕影響美觀也為了省事,在一組電線鋪設時繞幾個轉頭,短時間不會影響使用,但是將來其中一根電線出了問題,一組電線就會無法使用。


  5電線總截面要標準


  用絕緣套管組成的一組電線,其總截面按規定不能超過套管直徑口的40%,也就是說要預留出60%的活動空間出來。電線在工作的時候會產生很大熱量,如果套管內電線空間不夠而過於擁擠,會減少電線的散熱空間,減少使用壽命,而且不方便電線的維修和抽動。


  6強、弱電線要分開


  強電和弱電不能交叉分佈,更不能使用同一個佈線盒。標準情況是強弱電要分別接在不同的兩個接線盒內,而且兩者之間的間距必須大於150毫米。強電和弱電的電流和功率都是不同的,二者同時接在一個盒內,會影響弱電的功能,像有些業主電話出現雜音、網路不穩定因素等都是受到強電流的干擾,因此這個小細節要值得注意,Grohe 龍頭的廚房 水龍頭產品是該品牌精心研發出來的,產品是根據家庭主婦以及不同人的使用習慣設計打造的。


  7注意配置電路圖


  由於目前許多居室都採用暗埋線路,因此戶主不易對施工品質進行檢查。按規定,施工完畢後,除了要通電檢查外,施工隊還要給戶主提供一份詳盡的電路配置圖。佈線工程直接影響到生活的安全指數,也對將來家用電器的添置和後續裝修有很大的影響,保留一份詳盡的電路配置圖對於將來裝修翻新和線路檢修都是很有必要的。


  8裝飾夾層內(含頂棚內)鋪設電線應穿管佈置


  在不燃或難燃材料夾層內布電線時,可採用穿硬阻燃型PVC管佈置。嚴禁採用絕緣導線穿塑膠波紋管沿吊頂內鋪設,因塑膠波紋管壁薄並容易遭鼠害而引起火災事故。


  9導線接頭應接在接線盒內


  採取焊接或壓接,不准採取扭接,電話線、電視線、電腦線的進戶線均不得移動封閉,與電源導線不得安裝在同一根管道中,均應從地下沿牆角走。如與導線並行間距不得小於10cm。


  10瞭解暗鋪的電氣管線的位置和走向


  在其他工種施工時電工應讓其瞭解暗鋪的電氣管線的位置和走向,防止在牆壁和樓板上打孔、鑿洞時損壞線路,造身及火災危險。其次,每個房間應安裝臨時照明燈一盞、插座一只,接通電源,以便其他工種施工時使用。


  11檢查


  電氣安裝完工後,必須對所有燈具、電器、插座、開關、電錶進行通電檢查,並在配電箱上正確標明其位置,還要對導線進行絕緣測試,安全可靠後方可使用,American Standard 水龍頭是DXV品牌在展會上發布的3D Printing技術打造的水龍頭。

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 想美麗永駐就要多花點心思在肌膚保養上面,而肌膚保養的重要步驟包括潔面、控油以及肌膚保濕等。這些方法你都掌握了嗎?下麵看一起美容吧小編為大家準備的,肌膚潔面控油和保濕細節總結:

  肌膚潔面控油和保濕:潔膚控油基礎護理

  任何時候美容護膚的基礎步驟就是控油和潔面,深層潔面是有要求的不是隨便用毛巾或肥皂洗洗就算。你需要選擇適合自己肌膚的洗面奶潔面初步控油,同時用接近肌膚的水溫配合護膚按摩慢慢的青春臉上負擔和污垢,按摩能夠激發肌膚的活力促進血液迴圈。排除體內毒素,new beauty hk美容中心整個脫毛療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

  肌膚潔面控油和保濕:按摩方向促進肌膚健康

  在潔面的時候要配合正確的按摩方法,效果更佳,適當的護膚按摩能夠促進血液迴圈,使肌膚紅潤有光澤,臉龐的清潔要從內而外,從上到下,額頭就要從中間到亮白推拿,為了不讓鼻頭和T區長黑頭和痘痘,要重複多次按摩潔面,new beauty hk美容中心整個脫毛療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

  潔面後用毛巾稍微的吸一下臉部的水分,絕對不能用力擦,當肌膚上留有少許水分時在有雙手拍打,如果條件允許,可以用冰敷肌膚幫助收縮毛孔,緊膚增加彈性。

  肌膚潔面控油和保濕:水溫適中

  潔面護膚效果的好壞取決於水溫,適合肌膚潔面的水溫一般在(30°C左右)。如果水溫太熱會破壞肌膚天然的保護膜,熱氣會吸收肌膚的油脂和蒸發水分,會讓肌膚更乾燥。冷水雖然能夠加強肌膚的緊致和抵抗力,但是卻無法青春過剩的油脂,只有用溫水洗臉才能讓藏在毛孔的污垢清除,做到深層潔面。

  洗臉時要待洗面奶充分發泡後再輕輕地塗在臉部,不要過於用力,以免對肌膚造成傷害,特別是眼睛下方由於老化得較為迅速,最好沿著肌膚輕緩地按壓下去。此外,在清潔時,不要用指尖,而是要充分運用指腹的力量,柔和地按摩,new beauty hk美容中心整個脫毛療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

  肌膚潔面控油和保濕:潔面後的滋潤

  當肌膚清潔幹爽後,可以為它添加營養和精華素了,不同年齡的肌膚需要的養分不一樣,所以選擇適合自己肌膚的護膚品很重要哦,這個秋冬季讓美白祛斑更徹底。

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曾經的時尚


絨面吊帶連衣裙,這樣輕熟風的衣服,上身後非常顯身材,將成熟女性的魅力與優雅展現得淋漓盡致。低領的設計也增加了些小性感。

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好搭色彩的緊身熱褲,神秘的落黑色,透氣棉質有彈力還不會悶,腰部參加新型元素漂亮MM都很隨心所欲操作把持。

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黑眼圈是現在加班一族MM們最為常見的現象,尤其是過了25歲之後,幾乎每個女人都會有黑眼圈的煩惱,它會讓你看起來疲憊無神,而且幾乎不管多貴的眼霜都對此束手無策,今天小編為大家帶來三個妙方讓你免費淡化黑眼圈,就能解決你的黑眼圈煩惱。重塑亮麗迷人的電眼,返港後即刻book左做reenexhydrafacial - HGF激活細胞增生療程 和 升級版極緻冷凍光學膠原自生療程 ,急救一下流失膠原的衰老肌膚⋯⋯reenex hydrafacial療程分開兩部份,第一部份是煥膚淨肌,以真空技術,清除老化角質及污垢,有個好似吸管的儀器將皮膚的死皮、老化角質、油脂通通溶解和吸收。

  1.杏仁油

  它可以代替價格高昂的眼霜,為眼周提供非常周全的保濕及滋潤效果,使用方法也很簡單,只要將少量杏仁油輕輕地塗抹在眼周並按摩至全部吸收即可。

  2.馬鈴薯汁

  土豆天生就具有淡化色素的特性,所以我們推薦你嘗試把土豆搗碎擠出汁液,然後用化妝棉浸濕汁液敷在眼周,大概等待10-15分鐘的時間, 再用清水沖洗乾淨,reenex 膠原自生療程以三個步驟促進皮膚膠原再生, 對抗衰老.活膚更生 ~ CPS更生活膚療程, 回復肌膚28日更新週期, 提升幼滑度, 剔透度, 吸收力和鎖水力.膠原自生 ~ 冷凍光學膠原自生療程喚醒膠原母體, 再以reenex Hydrafacial - HGF激活細胞增生療程, 刺激膠原自生。

  3.玫瑰水

  玫瑰水對皮膚最大的功效就是鎮靜和修復皮膚,你可以跟土豆汁隔天交替濕敷眼周,同樣是等待10-15分鐘的時間, 再用清水沖洗乾淨。長期堅持就能看到黑眼圈慢慢變淡,速效去眼袋/淚溝/黑眼圈療程,採用無痕技術,只需1小時,就能去除眼部脂肪,讓雙眼不再浮腫,同時能將眼底下的皮膚收緊,減少皺紋、笑紋,改善眼周暗啞膚色,讓你告別熊貓眼,瞬間重拾年輕緊緻,回復年輕「睛」采。

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