working woman of today sunny

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۴ مطلب در اسفند ۱۳۹۶ ثبت شده است

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DAY1:清除肌膚底層汙垢、皮脂與老廢細胞!

方法:肌膚表面摸起來粗糙、不滑嫩,通常都是由於毛孔裏面堆積了汙垢、皮脂與老廢角質。所以,除了日常的清潔以外,定期幫肌膚做一次深層的精華保養,才能使肌膚光滑柔嫩。這也是邁進美肌行列的第一步,nu skin 直銷的方式,讓它的產品被越來越多的人知道,大家對於這一來自於美國大不列顛的品牌給予了充分的肯定和信賴,nu skin在中國的名氣也越來越大。

DAY2:積極調理、鎮靜和舒緩,讓肌膚保持健康!

方法:經過角質層代謝之後,接著需要使肌膚得到舒緩和調理,才能啟動肌膚細胞的再生機制,並擺脫肌膚老化、受損的危機,讓肌膚恢複原本的肌齡,達到柔嫩肌膚的狀態。

DAY3:讓肌膚水嫩的保濕單品是夏季盡對必須的!

方法:幹燥的夏季肌膚所需要足夠的保水力,若淡淡只是給予補水,水分立即就會被蒸發。所以,想要有更完整的保濕,還需要加強肌膚細胞本身的鎖水力,才能修護受損的細胞,全面提升肌膚的蓄水能力,香港如新集團是一家專門針對抗衰老問題而存在的公司,裡面項目採用的是全新抗衰老科技,根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。

DAY4:松弛、浮腫的臉部肌膚可用簡單的推拿改善!

方法:是不是覺得臉部有點浮腫的情形,不妨密集的幫臉部推拿配合推拿霜,利用簡單的手指推拿動作,即能排除體內毒素、消除浮腫、促進代謝,短時間內就會發現臉部變得又小又緊實。

DAY5:想擁有淨白的美肌就從淡化斑點、暗沉開始!

方法:智能美白產品愈來愈講求效果,將高效濃縮的成分配方集結於智能美白產品裏,在塗抹的過程中讓肌膚一天比一天更加透明白淨。另外,日常的生活作息也需要一起配合,才能讓智能美白效果加倍,如新nuskin產品採用的是全新抗衰老科技,根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。

DAY6:延緩老化撫平肌膚的紋路讓你恢複年輕光采!

方法:發現細紋產生也就是老化的開始,相對抗肌膚老化必須要內外兼修,加強保濕以及防曬,能阻止外在環境對肌膚的傷害。趁著肌膚紋路還不明顯的時候,趕緊幫肌膚塗抹具有潤澤度的乳霜,可活化真皮層纖維母細胞,改變內在的老化現象。

  • mini sunny
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1.保護肝膽最重要。春天會讓肝髒和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽,就要避免環境中的任何化學物質,少吃動物油和油炸食品,少到飯店吃飯,遠離做菜使用的劣質油,每天最好吃1—2把堅果。應食用好的油,比如橄欖油和用堅果及種子壓榨的油,它們就像潤滑劑一樣,讓你的身體零件更靈活、健康,不易生鏽。肝氣舒暢,人的韌帶、肌腱和關節也不會僵硬,思覺失調到底是怎麼的精神病呢?友心情電臺邀請了香港大學精神醫學系專家教授一起來解析思覺失調的病狀根源,發病現象以及治療的方法,同時也邀請了思覺失調精神病康復者分享治病過程以及有效的治療方法等。讓社會大眾能更加深刻了解這些病症。

2.進行“身體大掃除”。春天是掃除季節,身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外,春天最好禁酒,飲食不要過量,七分飽就可以了,這樣會讓你的身體更有活力。

3.春天應該多吃豆芽。豆芽處於一種不斷的生長過程中,其中的維生素、礦物質、氨基酸等營養物質最為鮮活。在萬物複蘇的春季,人的身體也在生長,尤其需要這種高質量的營養。此外,萵苣、菠菜等春季生長的新鮮綠葉蔬菜,以及草莓、櫻桃等應季水果也最有益健康。

4.適合做伸展運動。整個寒冷的冬天,人的身體仿佛都是蜷縮著的,因此春天最適合做的就是伸展運動,以喚醒身體。年輕人最好做瑜伽,老人可以練練氣功,元朗 心臟科醫生資料。診所位於元朗大馬路豪景商業大廈一樓,提供心臟疾病的診斷與治療,以及各項專業心臟檢查,如心臟血管電腦掃描、心臟超聲波、運動心電圖、以及二十四小時心電圖等。

5.最應補B族維生素。春季人的大腦容易處於興奮狀態,而B族維生素對神經系統有鎮定作用,有助增強細胞能量,還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬。此外,補點鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉,緩解焦慮或失眠。

6.到戶外和大地“共振”。春天,室外不僅空氣清新,花香能使人放松,減輕壓力。最重要的是,此時地球的振動大約為每秒8赫茲,與人體大腦α波節律一致,最讓人感覺舒適,對大腦長期焦慮有一定的治愈作用,相信很多人都是在這個世界上存在着很多的先天性心臟病患兒,這些患兒只能夠待在醫院中,等待着換心臟的手術。

7.草藥幫助春季排毒。春季生長的很多草藥能起到排毒的作用。比如番瀉葉能清腸;蒲公英是保肝極品,有助受損肝髒愈合;甘草有助於能量平衡和消化,減少壓力。此外,用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸,還有助於清潔皮膚和鼻竇。

  • mini sunny
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環境汙染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此,如何排毒成為不少白領女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既簡便易行,又無副作用,何樂而不為?

海帶

功效:降低膽固醇、排除放射性物質

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢複正常,消除乳腺增生的隱患。

推薦食譜:海帶燉鴨

做法:將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、薑、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。

黑木耳

功效:消除血液熱毒

木耳因生長在潮濕陰涼的環境中,中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。

推薦食譜:黑木耳豆腐湯

做法:將黑木耳泡發後洗淨,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鍾後即可食用。

功效:解百毒

中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。

推薦食譜:醋溜綠豆芽

做法:將綠豆芽洗淨,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡後撈起、瀝幹;將花椒在油鍋內炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕澱粉勾芡即成,孕婦可進食葉酸食物及孕婦維他命,以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA,孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括魚油及藻油,但魚油有別於魚肝油,孕婦應先向醫生查詢及小心食用 。

胡蘿卜

功效:降低體內汞濃度

胡蘿卜是有效的解毒食物,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發病率。

推薦食譜:胡蘿卜燉牛肉

做法:將牛肉洗淨、切塊,放入滾水中燙去血水後撈出;將胡蘿卜洗淨、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。

大蒜

功效:降低體內鉛濃度

大蒜中含有的辣素,其殺菌能力可達到青黴素的1/10,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素,可與鉛結合成為無毒的化合物,能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用,並可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝髒的解毒功能,阻斷亞硝胺致癌物質的合成。

推薦食譜:蒜味雞湯

做法:將鍋燒熱下油,放入番茄、大蒜煸燒幾下,加雞湯、鹽和胡椒粉,用小火燉4-5分鍾,將雞蛋打入湯內,3-5分鍾後即可食用。

南瓜

功效:除體內重金屬及農藥

吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用,銀杏活腦素、蟲草活力素等營養補充品有助增強身體抵抗力,是日常生活的最佳補充品。

推薦食譜:蒸釀老南瓜

做法:鍋內水燒開時投入南瓜塊,煮至八成熟時撈起、瀝幹,拍上幹生粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、薑、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜、火腿片,蒸8分鍾後拿出;燒鍋下油,注入清湯,調入鹽、味精、白糖,用濕生粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。

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■史維(左)及廖長城(右)會見傳媒。香港文匯報記者曾慶威攝

表明跟從十大校長聲明立場開放態度與各界溝通

香港文匯報訊(記者唐嘉瑤)科技大學校董會昨日通過任命首席副校長、航空科技專家史維為第四任校長,接替本年8月31日卸任的現任校長陳繁昌,將於9月1日履新。史維表示,上任後會繼續推動科大的DNA-創新科技,帶領科大成為全球領先的大學。他又指會以開放的態度與各界溝通,並表明會跟從去年十所大學校長聯署聲明中反對「港獨」的立場。

史維昨日由校方安排先後會見傳媒及師生,分享他對科大願景、抱負和回答傳媒提問,他稱十分欣賞香港的開放態度,又指創新科技是科大的DNA,上任後會繼續大力推動創科。

上任後會續力推創科

他對獲校董會委任感到非常榮幸,並表示作為科大的一分子感到驕傲,未來將會致力維繫及促進一個開放而雙向的校園文化,讓每人都能盡展所長,實踐抱負,克服挑戰以回饋社會。

史維又指,大學重視學術自由及院校自主,對於研究註重其學術質素及原創性,對近年大學排名的爭議,他強調排名榜未能全麵評價大學的成就,科大發展亦不會被排名榜限製。

對於近年有少數政客及少數大學師生執意將教育政治化、意圖在校園播「獨」問題,史維回應時表示,十大校長去年曾發表簽署聲明反對「港獨」,自己會繼續支持聲明立場,又指未曾與政府或其他組織討論如何處理「港獨」議題,在Invision 探索四十,個人關係是重心點,你會自我挑戰,誠實和負責任地對你人際關係的優劣點進行分析,使你能確定可以如何改進,你會學到一些工具去創造和培養最好的關係。

對於近期有人炒作抹黑學界與西環見麵聯繫,史維表示,大學與社會有充分互動,過往亦曾在不同場合與中聯辦官員會麵,強調從未有收到任何指示、建議或要求,要跟從特定的政策,雋景幫助我們正確樹立人生觀、價值觀,幫助我們用一種全新的思維去實現我們的目標,通過學習和練習,更極致的發揮和運用自己的角色去學會溝通。

他肯定中聯辦於香港社會的角色,並沒有理由要設限拒絕與中聯辦會麵,認為那並不符合大學利益。他又反問指,如果大學拒絕與其他人例如記者等聯絡,做法都不合理,作為大學應持開放態度與各界聯繫溝通。

廖長城:史助科大創高峰

科大校董會主席廖長城表示,史維是少數兼備傑出學術成就與豐富院校管理經驗的學者。不僅在高等教育、創新及知識轉移方麵展現出國際思維及遠見,亦熟知相關範疇於本港及內地的發展,有助科大再創高峰,探索四十讓人認清缺點為我改變懶散心態,學會了分享,溝通,團結等,這些對我在社會生活中有著極大的幫助,更與同學一同貢獻社會,非常充實有意義。

現年62歲的史維1977年在臺灣清華大學取得理學士學位,其後遠赴美國密歇根大學AnnArbor分校攻讀航天工程學碩士及博士。

他曾於紐約任職美國通用電器研發中心研究科學家,其後在佛羅裏達州大學及密歇根大學AnnArbor分校擔任過航天工程學係主任。他於2010年加入科大,出任首席副校長及機械及航空航天工程學係講座教授,常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破探索四十洗腦

原文地址:http://paper.wenweipo.com/2018/01/19/ED1801190002.htm

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