working woman of today sunny

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۴ مطلب در فروردين ۱۳۹۷ ثبت شده است

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我為中國的精英階層所擔心的,不僅僅是他們的身體,更是他們的精神。

我的生活圈子裏,成功者較多。這當然和高學曆的教育背景有關系。最近漸漸發現,這些朋友中的中國人,雖然大多和我一樣是博士,但居住在美國的和居住在中國的在業餘習好上越來越不相同。

有位在北大當教授的朋友,可以說在本領域是頂尖了。最近電話交流,他抱怨自己年紀大了(其實比我還小兩歲),身體越來越不好。他把一切歸結於中國成功者典型的生活習慣:應酬多,大場合多,一席一席地吃,一杯一杯地喝,出行足不沾地,總坐在車裏……我接觸的國內同類型的朋友,大致也都如此。

願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十 學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

另外一個在美國的朋友,最近則剛剛完成一次長距離自行車比賽,距離超過200多公裏,在夏日裏奮鬥十個小時以上。我聽罷吃驚不小,過去可從來沒有聽說她有體育的嗜好,如今怎么變得這么“極端”?

這一切,大概都是入鄉隨俗。她在大科技公司工作,同事平時就不停地互相比長跑、長距離自行車。她丈夫也搞高科技,最近也迷上了自行車,約我出去騎40公裏。我一直算是長跑好手,自信不會輸給他;但結果是大敗而歸。心裏不服氣,現在開始用室內自行車進行訓練,並打算沖擊鐵人三項破三小時的記錄。

那天剛在健身房苦練完,一素不相識的中年男子友好地打招呼,並問起我的裏程、時間、進步速度。討教之下才知道,人家曾經創下一天騎350英裏(560多公裏)的世界紀錄,後因為把膝蓋練壞,被迫中斷訓練,正准備卷土重來……

這就是我的生活氛圍。我工作和生活的波士頓地區,和斯德哥爾摩、赫爾辛基、阿姆斯特丹、舊金山等等,被《經濟學人》列為當今世界的“精英城市”。所謂“精英”,一是高科技集中,一是文化前衛。兩者的相關性甚強。

所謂“文化前衛”,就包括在新經濟競爭中的成功者特別喜歡從事極端體育。比如,不久前《紐約時報》登了篇長文,是一位當父親的為了和子女一起參加鐵人三項,從頭開始練遊泳。這對五十多歲的人確實是很大的挑戰。他講述自己如何在水中掙紮時想起了肖邦的音樂,如何把自己當年的鋼琴訓練和遊泳觸類旁通。

《華爾街日報》則刊登一篇文章講如何進行長距離蝶泳競爭的經驗。最近則再發一篇文章,介紹一法學院出身的41歲的女士,擁有兩家公司,但熱衷於超長距離的鐵人三項、山地自行車賽(一天160多公裏)。

她早晨從六點開始,趁八歲的兒子還在睡覺時訓練90分鍾,有時則要訓練兩小時,而且忙裏偷閑地每周兩次在晚間插半個小時的訓練課。她的山地車7000美元,公路賽車4000美元,自行車鞋200美元,頭盔200美元,全不是普通百姓能消費得起的。但是,她消費和生活的方式,和中國的精英大異其趣。

至於“Invision 洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

為什么會如此?

以我的觀察,美國的新經濟技術含量高、競爭性強,需要年輕人的精力和開創性。在矽穀,極端體育是一大時尚。一位早晨四點起床苦練長距離遊泳的女士講,在這裏,40多歲就顯得老了。所以,過了四十的人,要不停地證明自己。

你在馬拉松式的競爭中擊敗了20多歲的毛小子,別人就對你另眼相看了。總之,成功意味著奮鬥,意味著“過程”。你的整個生活格調,都應該體現出你正在這種奮鬥過程中。這才叫“酷”。

這也難怪,最近美國的生活趨勢是:騎車漸成了中高產的時尚,高爾夫則開始在勞動階層大為流行。記得著有《創意階層的崛起》一書的佛羅裏達教授曾經提過,在美國的河上,開著汽艇的往往是藍領,在那裏吭哧吭哧地劃船的,往往是些白領精英。

中國則是另外一回事,成功意味著摘取“果實”、坐享其成,成功者仿佛都進入了既得利益集團。所以,成功者的文化,以享受為上。

比如到宴會上“吃香的喝辣的”,去捏捏腳,或者打打不需要太大體力的高爾夫,覺得自己很“上流”。一些豪華的會議往往提供這種服務。騎車反而成了很土的生活方式。白領早衰,居然成了個社會問題。

個人嗜好按說屬於私生活的領域。不過,階層的群體個人嗜好,則多少反映了些我們社會的風貌。創造性社會講究奮鬥,講究超越自我極限,著眼點不在於你現在已經有的東西,而在於你未來的潛力。結果大家一起在運動上比誰能更“極端”。

尋租的社會則講究卡位、站隊、等級、關系,進而個人嗜好重在顯示你已經擁有或者瓜分了多少社會資源。所以,我為中國的精英階層所擔心的,不僅僅是他們的身體,更是他們的精神。

原文地址:http://www.sohu.com/a/230073823_372406

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鼓勵孩子邁出自信第一步

老師說,她每次帶一年級的新生,班級裏都會出現兩種截然不同的孩子,一種時刻都興高采烈,一種總是怯生生的,這和家長的教育有極大的關系。對此家長一定要多鼓勵孩子,讓他們增強自信心,學會如何與人交往。

總是問孩子“今天考了多少分,哪兒答錯了,是第幾名?”何不改為“你今天在學校認識新朋友了嗎?學校裏今天有什么有趣的事嗎?”徐研說,孩子上學後,學習成績成了家長們最為關心的問題,可分數並不能說明一切。最重要的是要培養孩子的熱情和信心,如果孩子在學校裏連最起碼的自信心和溝通能力都沒有,不能學會與人交往,無疑會給他們造成不小的影響。

同時也不能過於溺愛孩子,凡事都替他們代辦。在現實的學校生活中,從小被嬌生慣養的孩子在人際交往中往往不會遷就別人,很容易造成溝通的不暢。

培養孩子良好習慣

“一二年級是培養孩子良好學習習慣的關鍵時期。”徐研說她經常會聽到不少家長抱怨,“我家孩子怎么這么不省心,什么事都要我看著,人家孩子怎么那么聽話呢”,其實要養成孩子好的學習習慣要從一二年級就開始,英文兒歌來來去去只懂ABC和London Bridge?英文教材將日常會話或是常用句型,轉換成歌詞旋律,配合故事圖書,讓小朋友更容易理解歌詞內容。

首先是要培養正確的生活習慣,這是養成好的學習習慣的先導。比如說要孩子學會自己按時起床、按時寫作業。讓孩子學會隨手整理自己的物品,愛惜東西。因為生活中馬大哈的孩子通常在學習上都不能做到認真細致。

家長要用各種形式訓練孩子安靜做事的習慣,比如說在寫作業之前把所有東西都准備好,給他定好規矩,真正寫作業讀書時讓孩子學會專時專用,講究效率,不能分神。同時閱讀也一樣,家長可以和孩子一起讀些有意義的書,啟發孩子的閱讀興趣,維多利亞幼稚園及幼兒園是香港幼稚園,是值得總多家長信賴的香港國際幼稚園之一。它為IB教育提供創新的雙語/多語言學習體驗兒童,讓寶寶在啟蒙之路上走的更加遙遠。

做好孩子第一任老師

孩子上學了,不意味著所有事情都可以推給學校和老師,家長永遠都是孩子的第一任也是終身的老師。如何做好這一角色,徐研也有著自己的經驗。她說,最重要的是家長不能緊抱孩子不放手,要讓他們自己學會體驗挫折。

jaeger lecoultre積家至今已經擁有了數百項專利發明和上千款的自製機芯,這款具有百年歷史的手錶品牌的配置都是非常高的,因此才具有如此不菲的價格。

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浪漫的婚禮不在於是否奢華


1、選擇婚慶公司量力而行

據調查顯示,一般新人的整個婚禮流程花費在十幾萬上下,包括酒店宴席、婚慶用品、婚紗照、四大金剛等等。婚慶服務的花費在1萬-3萬不等,其中主持、攝像、攝影、跟妝這四大金剛是婚慶報價的大頭,接下去是婚禮花藝、設備,最後是婚慶用品的開銷。

2、專業的一條龍婚慶服務

小編了解到現在的婚慶小商品市場已經形成了一條規模化的產業鏈,婚慶用品琳琅滿目,可以說只有你想不到,沒有你找不到的。喜帖6毛錢一張、紅包1塊錢一個、喜糖盒一兩塊一個,對杯對碗6塊錢一個、禮金箱200一個,喜糖稱斤論兩買個一兩千塊不是問題諸如此類零散的婚慶小商品開銷,全部配齊也要好幾千,能抵一桌星級酒店的中高檔婚宴的價錢了,台灣一天遊,帶你走訪天燈派出所及阿里山森林鐵道車庫園區等景點。我們為你準備好來往各景點的專車接駁交通,不用為地點距離而煩惱。康泰直營產品更有信心保證,全部免收服務費。2人或以上同行即最高減$50,立即查看更多優惠。

3、婚禮花藝

關於婚慶的第二大開銷婚禮花藝。小編從某婚慶公司了解到,單鮮花的花費就在一萬二到一萬五。工作人員拿出一份婚慶報價單,上面密密麻麻寫滿了新郎胸花、貴賓胸花、主婚車、副婚車、攝像車鮮花、婚禮簽到台花藝、迎賓牌、路引鮮花裝飾、鮮花拱門、花籃花瓣、主桌花藝、門把裝飾、椅背、鮮花戒枕等22項婚禮花藝收費。這些花藝收費精確到每一支、每一朵,有的婚禮用花細節小到你會驚訝這裏也要用到鮮花?!是的,現在的婚慶行業專業度非同一般,有人會講,買婚紗一定好貴啦!但其實HW Bridal hk收費都超級合理,它們以首創劃一優惠價購買婚紗晚裝,定價為HK$1,800丶HK$3,800及HK$6,800,包括本地設計及國際品牌,明碼實價,絕不擔心會超出預算,亦沒有隱藏收費。

4、婚慶四大金剛

說一下婚慶四大金剛。司儀:現在的新人對婚禮要求越來越高,一個婚禮主持的報價在1200-1500每場,這還是中等水平。男主持有足夠的氣場,撐得起場面;女主持溫柔細膩,顧的全大局,目前的趨勢看男女搭配的雙主持持續走俏,取長補短才是最完美的搭檔。攝像的話,雙機報價3800元,搖臂報價5800元,當然這只是個參考價,再貴的上萬都有。跟妝的報價在600-2000不等,根據化妝師的水平來定,大多婚慶公司都允許新人進行試妝,所以就算價格再貴,找對的人把你在婚禮當天打扮的美美的,小編認為花多一些錢都是值得的,早前就去到葵興工廈一間穩世高質的婚紗店———HW Bridal 婚紗唔講唔知,佢地已經開業多年,由擁有多年婚紗禮服經驗的團隊創立,最特別係仍地同一般的婚紗店好唔同,因為佢地只賣不租的。

5、婚禮概念設計

現在的結婚新人對婚禮儀式越來越重視,一場婚禮被設計的像一場完美的演出。婚禮都玩起了聲光電、激光舞、熱氣球等高科技概念,婚慶報價更是年年走高,租用一個LED屏的報價就要6000元。婚慶服務中還涉及到婚禮短片、婚禮沙畫、婚禮創意、婚禮燈光、泡泡機、幹冰機等常規服務,建議新人各取所需,量力而為。我們舉辦一場婚禮為的是內心的幸福感,千萬不要遊走於形式邊緣,因攀比而喪失了婚禮的本意。

對於婚慶設計多少錢,想必看了以上的策劃婚禮費用說明你已經有所了解了。浪漫的婚禮不在於是否奢華,時尚有新意才最佳哦,早前就去到葵興工廈一間穩世高質的婚紗店———HW Bridal 婚紗唔講唔知,佢地已經開業多年,由擁有多年婚紗禮服經驗的團隊創立,最特別係仍地同一般的婚紗店好唔同,因為佢地只賣不租的。

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專家介紹,選擇除皺方法,先弄清皺紋的分類是非常有必要的,眼下皺紋在分類上可分為動態性紋以及靜態性紋兩種。

動態性皺紋主要是由於表情肌的肌肉收縮牽動而造成的;自從肉毒杆菌素問世之後,眼部除皺方法也因此而多了一種,由於對肌肉張力的抑制效果很好,對於動態性魚尾紋的改善效果很好,NEW BEAUTY的隔空埋線療程跟HIFU一樣,是無創性的,所以唔洗擔心會有傳統埋線副作用。在不傷害表皮的情況下,就能達到埋線 效果!導頭是分深層4.5mm、中層3.0mm兩個深度,深層4.5m可以直達筋膜層,可使皮膚筋膜收縮拉緊,而中層3.0mm可以直達膠原層,可有效刺激骨膠原增生,回復皮膚彈性及活力,逆轉肌齡。

對於靜態性眼下紋的生成原因是因為老化導致彈性纖維流失,皮膚失去彈性變得松弛、疲乏,再經過表情肌日積月累收縮所累積的折痕所致。正因為如此,我們在處理眼部除皺的方法上也有了以下兩種做法,一為眼部除皺方法之眼部皺紋去除拉緊法,另一為眼部除皺方法之激光撫平法。

眼部皺紋去除拉緊法即是利用所謂的眼袋外開法的切口將小皮膚作適當的拉緊,這樣可以改善八成以上的松弛及多數的靜態性皺紋,NEW BEAUTY的隔空埋線療程跟HIFU一樣,是無創性的,所以唔洗擔心會有傳統埋線 副作用。在不傷害表皮的情況下,就能達到埋線效果!導頭是分深層4.5mm、中層3.0mm兩個深度,深層4.5m可以直達筋膜層,可使皮膚筋膜收縮拉緊,而中層3.0mm可以直達膠原層,可有效刺激骨膠原增生,回復皮膚彈性及活力,逆轉肌齡。

眼部皺紋激光撫平法則是利用激光的能量來刺激原蛋白的增生及重新排列,以減少紋路感,以超聲波拉皮技術深入肌底,對準鬆弛無彈性的肌腱膜,無須手術,不用開刀,即可做到收緊肌膚效果,輕輕鬆鬆締造緊緻肌膚,重塑年輕V輪廓。療程安全可靠,加上專業貼心的團隊,保證為您提供專業美容服務。

這兩種眼部除皺方法效果都很不錯,有時二都可以並用,可以將效果達到最高。總之雖說眼部除皺的方法的治療效果很好,但後續的保養及預防也是很重要的,適當的營養、充足的睡眠、以及肉毒杆菌的使用、及做好防曬是眼部除皺的不二法門。

眼部肌膚出現皺紋,你的美容就會被大打折扣,所以,我們在日常護膚中,一定要積極防治眼部皺紋發生。護理眼部肌膚不是難題,只要你平時多注意養護眼部肌膚,那眼部皺紋就能得到積極防治,picoway第2代皮秒激光去斑推介唔同舊式激光,利用picoway去斑,唔會係皮膚表面造成傷口,過程完全唔痛,所以做完之後唔怕因爲結焦而唔見得人。除左去斑,仲可以激活膠原再生,宜家Perfect Medical 提供免費體驗,有興趣嘅可以上官網睇下呀。

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